Även solning i solarium kan ge god hälsoeffekt

solning i solarium

Att sola är skönt och även äldre tycker om att ha en brun ton på huden. Detta eftersom det ger det som vi skandinaver ofta kallar för frisk look. Men samtidigt är det ju så att en del kritiserar det ständiga solandet och menar att det är farligt. Fast då ska det nämnas att vi […]

Ny studie om äldres syn på cykling

äldre cyklist

Att folk över 75 år ser det som en självklarhet att fortsätta cykla är inget nytt. Cykling är skonsamt och ett bra sätt att ta sig runt på. Men säkerheten är inte sällan åsidosatt. Hur ofta ser du pensionärer med hjälm på sig? Och hur ofta servas dessa cyklar? Det finns en ganska ny studie […]

Massage och friskvård blir viktigare med åldern

massage smidighet

När vi blir äldre så börjar lederna gnissla och det kan ha olika skäl. Men en sak är säker. Den som håller igång med friskvård och massage bromsar denna utveckling. Det finns så många spännande personliga berättelser om personer som börjar med träning på ålderns höst. Det är aldrig försent att börja med massage och […]

Behöver du läsglasögon – Skaffa billiga läsglasögon online!

läsglasögon

Det har aldrig varit enklare att köpa glasögon online! Idag kan du surfa in på en nätbutik med ett stort sortiment av snygga glasögonbågar. Du kan skicka in ett recept från din optiker och välja glas som har finesser som filter mot blått ljus. Du kan också skaffa läsglasögon online och det blir mycket roligare […]

Doktorn sade åt henne att sluta dricka gurkmejan!

När Lena fick bröstcancern konstaterad var det i helt rätt skede. Den var fortfarande mycket liten och upptäcktes under en rutin mammografi. En operation bokades genast in och Lena förberedde sig på detta mentalt och fysiskt. Lena hade för vana att dricka ett glas vatten med en halv tesked gurkmeja varje morgon. Det hade hon […]

Han vill inte dela allt med mig

Anna träffade en ny man efter två äktenskap. Man nummer ett skildes hon från i fyrtioårsåldern och man nummer två dog när Anna var 55. Vid 65 träffade hon Benny som hade ett långt äktenskap i ryggen. Han hade träffat sin fru i tjugoårsåldern och var nu änkeman då hon gått bort i en fruktansvärd […]

Möt en ny partner efter 60

Kan du börja om från början med en ny partner? Det är klart att du kan! Det går att möta vänner på flera olika sätt och ur vänskapen kan kärleken spira. Oavsett om du väljer att träffa nya vänner på riktigt eller digitalt är det dock viktigt att vara medveten om vad du har som […]

Träna mer med hjälp av en app

Visst har du en smartphone? Du vill ju whatsappa med barn och barnbarn. Fast visste du att du även kan använda din smartphone för att träna mer. Det finns nämligen supersmarta appar som är till för att hjälpa dig med din träning. Ett exempel på detta är Workout for Women som du kan ladda ner […]

Hur får du ordning på din pensionärsekonomi?

Din hyra ligger på omkring 7000 kronor och med en normal pension kan det kännas stört omöjligt att få pengarna att räcka till mer än mat och hushållsutgifter. Du vill satsa på vitaminer och på att träna mer men hur ska du få råd med detta då du även vill komma iväg på en liten […]

Vad är en normal pension?

Doktorn säger att du behöver träna och ta mer vitaminer men du funderar på hur du ens ska få råd med detta. Gymmet är inte gratis och inte heller de bästa vitaminerna. Hur mycket ska en normal pension egentligen ligga på? Vad som är normalt beror givetvis på hur din situation ser ut. Det går […]