Vad är en normal pension?

Doktorn säger att du behöver träna och ta mer vitaminer men du funderar på hur du ens ska få råd med detta. Gymmet är inte gratis och inte heller de bästa vitaminerna. Hur mycket ska en normal pension egentligen ligga på? Vad som är normalt beror givetvis på hur din situation ser ut. Det går […]

Träffa nya vänner på riktigt

Idag är alla igång med sociala medier och du kan tycka att det där med att prata med folk som du inte känner online är tveksamt socialt. Faktum är att många äldre tycker att det är svårt att vänja sig vid att använda datorer och Internet. Det kan kännas pinsamt att ens säga detta då […]

Vilka vitaminer ska du ta?

Vitaminer får du i dig med kosten men det kan förstås vara så att du riskerar brist på vissa mineraler och vitaminer beroende på vad du äter och hur din fysik ser ut. Om du funderar på vilka vitaminer som du bör få i dig mer av finns det några som kan vara särskilt bra […]

När doktorn säger att du behöver träna

Hur kan du börja röra mer på dig då du känner att du helst inte vill komma andra människor för nära? Det var en fråga som blev högst aktuell under 2020 och 2021 då världspandemin var i allas tankar. Träna utan att gå på gym Det spelar ingen roll om du inte har någon tidigare […]